W ramach ostatniej aktualizacji systemu macOS (10.12.4) Apple po raz pierwszy dodało obsługę funkcji Night Shift na komputerze Mac. Night Shift, który wcześniej był dostępny tylko na iOS, to funkcja, która automatycznie dostosowuje temperaturę barwową wyświetlacza komputera Mac na podstawie takich czynników, jak pora dnia i oświetlenie otoczenia.
Night Shift obniża temperaturę barwową w nocy, sprawiając, że kolory ekranu wydają się „cieplejsze” (tj. Bliżej żółtego lub czerwonego), a następnie automatycznie podnosi temperaturę barwową z powrotem do normy rano (przenoszenie kolorów na „chłodniejszy” niebieski ). Powodem tej zmiany jest rosnąca obawa, że zabarwione na niebiesko światło z naszych komputerów, iPhone'ów, a nawet telewizorów psuje nasze naturalne rytmy snu, które są genetycznie dostrojone do przesunięć kolorów naturalnego światła słonecznego w ciągu dnia (niebieski / biały rano, żółty / czerwony pod koniec dnia.
Dlatego funkcja Night Shift została zaprojektowana w celu zmniejszenia ilości jasnego lub niebieskiego światła, które widzisz w ciągu dnia, co może potencjalnie pomóc poprawić jakość snu. A ponieważ sen jest tak ważny dla zdrowia, funkcja taka jak Night Shift może również pomóc poprawić ogólny stan zdrowia. Rzućmy więc okiem na tę wspaniałą nową funkcję na Macu i nauczmy się z niej korzystać!
Korzystanie z funkcji Night Shift na komputerze Mac
Aby korzystać z funkcji Night Shift na komputerze Mac, musisz uruchomić system macOS Sierra 10.12.4 lub nowszy. Jeśli nie masz pewności, która wersja systemu operacyjnego jest zainstalowana na komputerze Mac, zapoznaj się z przewodnikiem Apple dotyczącym określania wersji systemu macOS.
Po potwierdzeniu aktualności uruchom aplikację Preferencje systemowe . Domyślnie możesz znaleźć tę aplikację w Docku (prostokątna ikona z szarymi i srebrnymi zębatkami) lub możesz ją wybrać z Apple Menu w lewym górnym rogu ekranu:
Po otwarciu okna Preferencje systemowe wybierz opcję Wyświetlacze :
Tutaj możesz skonfigurować sposób działania Night Shift. Możesz ręcznie włączyć lub wyłączyć funkcję Night Shift, zaznaczając pole Włącz do jutra , lub możesz wybrać opcję Niestandardowy z menu rozwijanego i ręcznie ustawić czas rozpoczęcia i zakończenia. Jednak prawdziwą magią funkcji takiej jak Night Shift są jej automatyczne regulacje. Wystarczy wybrać opcję Zachód do wschodu słońca z menu rozwijanego, a komputer Mac automatycznie włączy funkcję Night Shift o zachodzie słońca i wyłączy ją o wschodzie słońca, a także dostosuje czas zachodu i wschodu słońca w zależności od daty i lokalizacji komputera Mac.
Po wybraniu, kiedy i jak ma się włączyć Night Shift, możesz wybrać, jak drastyczna będzie zmiana koloru za pomocą suwaka Temperatura kolorów u dołu okna. Przesunięcie go w lewo zmniejszy zmianę temperatury kolorów, gdy włączona jest funkcja Night Shift, natomiast przesunięcie w prawo zwiększy ilość zmian. Domyślna wartość pośrodku jest ogólnie dobrym punktem wyjścia dla większości użytkowników.
Przełącz Night Shift za pośrednictwem Centrum powiadomień
Jeśli chcesz ręcznie włączyć lub wyłączyć funkcję Night Shift, nie musisz wracać do Preferencji systemowych. Po prostu aktywuj Centrum powiadomień, najedź na niego kursorem myszy lub gładzika i przewiń w górę, aby odsłonić ręczny przełącznik nocnej zmiany (Wskazówka dodatkowa: możesz również szybko włączyć lub wyłączyć funkcję Nie przeszkadzać tą samą metodą).
Wreszcie, jeśli masz więcej pytań na temat działania funkcji Night Shift - w tym, które modele komputerów Mac ją obsługują - przejdź do strony wsparcia Apple na ten temat. W każdym razie, tutaj jest lepszy sen! Mógłbym z pewnością trochę użyć teraz.
